Худеем наслаждаясь

Как часто мы смотрим в свое отражение в зеркале и находим, что то, что нам не нравится. Мы любуемся идеальными формами и думаем как же нам далеко до этого. Но это довольно спорный вопрос! Выход есть всегда. Только одно может нам помешать в достижении цели – это наша лень. Поэтому поставим перед собой цель и будем идти вместе шаг за шагом. Лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения.


Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобной пищи. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями и обязательные физические нагрузки.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.


- Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
- При учащении сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
- Не следует принимать пищу как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
- Ванны для похудения, как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ниже приведется пример одного комплекса для похудения, для достижения максимального эффекта возможно создание индивидуального комплекса только для вас.


Для массажа возьмем жирный крем для тела 250мл и разделим на 2 части, для добавления эфирного мала по схеме.

Обертывания бывают холодные и горячие. Конечно же, горячее обертывание намного эффективнее, так как проникновение активных веществ происходит значительно быстрее и глубже при повышенной температуре, однако стоит учитывать, что горячее обертывание имеет ряд противопоказаний. Так, например, при варикозе, беременности, гинекологических заболеваниях, болезнях сердечнососудистой системы и некоторых других обертывания делать нельзя.


1ст л горчичного порошка растворить в теплой воде, размешать и вылить в ванну. Принимать 10 мин и отдыхать.


Возьмем пачку аптечного сбора, завариваем кипятком, настаиваем 40 мин. и добавляем в ванну, которую принимаем 20 минут.

Теперь используем половину крема и добавляем эфирные масла: нероли, лаванды и ладана по 2 капли (№1). Делам массаж всего тела, для большей эффективности на проблемных местах можно использовать вакуумную баночку. Результат будет виден сразу.

Перед тем, как приступать к обертыванию, необходимо очистить кожу от ороговевших клеток при помощи скраба для тела.

Обертывание из водорослей. Самым известным компонентом обертываний, и самым, наверное, эффективным являются бурые водоросли ламинарии и фукус. Их можно приобрести в аптеке или магазине в сухом виде. Такие водоросли нужно растереть и развести теплой водой. Полученную массу наносят на ноги, бедра, ягодицы и живот.

Затем необходимо замотать ноги и бедра в пленку и укутаться одеялом. Так в тепле нужно находиться около получаса. Некоторые женщины надевают теплую одежду и занимаются физическими упражнениями или домашними делами. По истечении 30 мин. нужно смыть смесь, смазать питательным кремом. Обертывание можно делать в любое время в течение дня, а на ночь переходим к ванным процедурам.

1 яйцо полстакана шампуня (гель, пена)+ 1 ч л ванилина, все смешиваем и выливаем под струей воды, лежим 30 мин и отдыхать.


Ванна делается в несколько этапов.

1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов меда и оставьте до полного растворения
2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем
3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут.


Медовое обертывание.
Мед с молоком (лучше брать сухое молоко, чтобы получить консистенцию сметаны, молоко сначала развести в теплой воде, а потом смешать с медом)

Массаж
Возьмем вторую часть питательного крема и добавляем 5 капель масла фенхеля + 5 капель масло черного перца (№2). Делаем массаж.


Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию, указав фармацевту ваш тип артериального давления. Принимайте ванну строго следуя инструкции.


Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут. Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в постель, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.

После того как вы отдохнете, сделайте массаж с кремом №1.


Обертывания из голубой глины.
Глина разводится теплой водой до консистенции сметаны и наносится на кожу, делаем обертывание.

Ванна из отрубей
Это самая лучшая среди всех ванн, она омолаживает, подтягивает и освежает: 1 кг отрубей+2л молока + 1 ст л меда перемешиваем, выливаем в ванну и лежим 30 мин и отдыхаем.


С морской солью для расслабления: она стимулирует обмен веществ, разгладит вашу нежную кожу, избавит от шлаков: 500гр морской соли в горячую воду, лежим 15 мин, ничего не смываем, отдыхаем.


Обертывания на основе зеленого чая. Пару столовых ложек чая заливают горячей водой, чтобы получилась кашеобразная масса, добавляют по 3 капли эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и наносят на кожу.
Делаем массаж с кремом №2.


Растворяем в ванной 50-70гр хвойного порошка и нежимся 20 мин.


1л любого сока вылить в ванну, лежать 30 минут.

После комплекса делаем 4 дня отдыха и повторяем еще один круг.

Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Здоровья и красоты вам!