Хроническая усталость от хронической работы
Синдром хронической усталости, он же синдром менеджера, он же синдром профессионального выгорания является знаковой проблемой нашего времени – времени отчаянного зарабатывания денег и построения карьеры. Физические и...

Умственная усталость. Как лучше отдыхать?
По моим наблюдениям, усталость можно разделить на три вида: 1) усталость тела, 2) усталость эмоциональной сферы и 3) усталость ума. Деление условно, все проблемы локализованы в теле, но усталости эти - разные. Физическая усталость выражается...

Сон - лучший способ для отдыха организма
Сон – это не только способ набраться сил, но и отличное средство для сохранения красоты и здоровья.Сон – самый лучший способ отдохнуть, а вот его недостаток приводит не только к усталости. Невыспавшийся человек мерзнет, злится, раздражается,...

Кто не умеет отдыхать, тот не может и хорошо работать
Современный образ жизни требует максимальной энергии, постоянного контроля и внимания. Поэтому деловые люди часто страдают хронической усталостью. Некоторые вопросы необходимо решить немедленно, поэтому мы полностью отдаемся работе, семейным...

Психологическое состояние после родов
После эйфории от удачно прошедших родов, всплеска положитель­ных эмоций по поводу рождения ребенка женщину одолевают проти­воположные настроения - тоска, подавленность, апатия. Такая смена естественна в этот период, поэтому близкие люди...

Отдых для женщины
Жизнь современной женщины — это постоянное напряжение. Днем она работает, вечером, когда мужчины обычно предпочитают отдыхать, ей приходится выполнять домашние дела, заботясь о муже и детях. Выходные тоже не приносят долгожданного отдыха —...

Полезные свойства массажа
Массаж - это и прекрасная возможность побаловать себя, и огромная польза для здоровья. Массаж как лекарство? Такое назначение нам всем пришлось бы по вкусу. Полезные свойства массажа не исчерпываются чувствами расслабленности и оздоровления,...

О чем говорят мамы: планируем летний отдых
Не успели мы отгулять маёвку, как пора думать о летнем отпуске. Ведь залог хорошего отдыха - это правильное и заблаговременное его планирование. А когда речь идет об отдыхе ребенка или с ребенком - тут вопросов возникает уйма. Их и обсуждают...

5 самых красивых пляжей мира (ФОТО)
Ну как, семейный подряд готов к пляжному сезону? Лето вступит в свои права через две недели, но мысли о море и отдыхе давно засели в нашей голове. И чтоб еще больше их раздразнить, предлагаем тебе полюбоваться этими невероятно красивыми и, прямо...

Рейтинг бюджетных пляжных курортов Европы на 2014 год
В рейтинг вошли 30 курортных городов из 13 европейских стран, для которых подсчитаны расходы туриста на один день отдыха во второй половине июля.Суточный бюджет туриста на пляжном курорте рассчитан по следующим критериям:сутки проживания в отеле...

5 способов отдохнуть за копейки
Бытует мнение, что отпуск за границей – удовольствие не из дешевых, ведь для того, чтобы отправиться в путешествие за рубеж, нужно потратить кругленькую сумму за авиабилеты, гостиницу или путевку. Однако существует несколько способов отдохнуть,...

28 способов отдохнуть за 5 минут
Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…В результате, в конце дня вы валитесь без...

Правильно отдыхать от работы
Каждый день мы вскакиваем по будильнику. Каждый день мы  говорим: «Ууу. Опять на работу». Сколько осталось до выходного дня?  Два, три, четыре дня? Скорей бы. Вечный недосып, плохое настроение, неохота идти...